幫緊你第三季，繼續本著幫人為首任，接收不同的感人任務，為人製造驚喜。而今季的主持除了原有幫緊你團隊之外，新加入余香凝，Jennifer感情豐富，富有同理心，亦因而演活不少角色獲得肯定。

最殘忍嘅食物係咩？Kim同Mabel師從擁有25年煲仔飯經驗嘅Jacky師傅，煮出焦香嘅「黃金臘味撈飯」，仲食埋鷓鴣粥同小炒王！而最俘虜Mabel嘅竟然係...不愧係中廚嘅Mabel，一於拎埋個煎Pan，帶埋Kim入廚房還原煲仔飯嘅精髓！

貴州有「八山一水一分田」的稱號，全省百分之九十都是山地，沒有太平原，但卻發展成「萬橋之省」。貴州美食圍繞酸和辣，非常有地方特色！

政府宣佈即將重建彩虹邨──這條超過60年的名牌屋邨，滿載香港情懷，是幾代人的成長與回憶。劇集以七個發生在彩虹之下、細膩動人的小故事，編寫各種情感與遺憾，建構香港人的屋邨情懷，當中由不同人物串連不同故事，阡陌交錯，並在當中穿插彩虹邨進入倒數的命運，引發現實共鳴。彩虹邨有期限，人與人的關係也有期限，但因為有了期限，我們才更加珍惜；地方會改變，但當中的人情卻永留心中。

不少師傅都會幫助人處理靈擾事件，作為助手萬一因此自己惹上麻煩，又應如何處理？今集嘉賓Michael在學習南傳佛教的過程中，多次協助相熟的師傅處理陰牌，在其中一次處理儀式後，當晚竟被牌中暗靈用夢境引誘，希望為它釋放。

為了陪伴丈夫Lyman，甘於放棄紐約的演藝事業的劉舜儀Zoe，在家是一個十分稱職的主婦。今次前來做嘉賓，愛妻號Lyman當然陪伴在側，他們在節目內除了跟陳子豐分享「焗意大利翠玉瓜千層麵」和「鷹咀豆醬」兩道菜，亦講出了不少甜蜜故事，羨煞旁人。

認識二十年，默契有幾深？今集四位劇場好友蒞臨 —— 梁祖堯、谷祖琳、盧鎮業、湯駿業，挑戰演戲遊戲、搶答問答，還會化身侍應生！到底哪一組會是最佳拍檔？

來到第四場比賽，所有參賽者經已先後出場，本集請來以不少療癒歌曲見稱的方皓玟作為嘉賓評判，為各位SING還者打氣及演唱新歌！究竟本集MVP會花落誰家？哪位將會永遠離開SING還者舞台？

返嚟啦！佢返嚟啦！令人聞風喪膽嘅「小器簿」再次出現喺空肚講宵夜！阿祖第一件事竟然同節目組有關？BabyJohn怪自己太小器睇落簡單其實一啲都唔容易。Hailey小器事件同阿祖有關！？究竟阿祖做咗啲咩激親Hailey？

仇人多過親人的大狀邱蔭蔭突然被襲暈倒，醒來時發現自己已在陰間之中。閰羅王宣佈她做事太陰騭，折壽四十年，以三十歲之齡香消玉殞！罪孽甚重的她被拉去地獄受刑之際，居然遇上已死富翁石松向閰王買起蔭蔭，讓她重返陽間當其律師，確保其遺產依照遺願分配！ 死過翻生的蔭蔭化身「地獄大狀」，除了被鬼上身外，還不斷穿梭陰陽兩界，以死者角度見證爭產的光怪陸離，親歷活人把死人激到「從棺材彈起」的荒謬情景，到底遺產的意義，是祝福，或是詛咒？ 除了要幫鬼打官司外，蔭蔭亦要找出殺她的兇手，努力化解以前累積的孽障，以換取留在陽間更多時間。向來嗜財如命，與人關係疏離，把所有感情都變成交易的蔭蔭，經歷各種追悔莫及的生死相隔後，也想重新好好做人，好好戀愛，可惜發現自己已時間無多…

銀河映像再度聯乘 ViuTV，推出原創劇集《地獄大狀》，將靈異與律政元素結合！主演林愷鈴、楊樂文（Lokman）與主創團隊何靜怡、黃偉傑，親自剖析這場橫跨陰陽兩界的「律政風雲」！「地獄大狀」究竟如何幫鬼魂翻案？

動物義工相信不少人聽過，但到外地幫忙動物，又是否如大家想像中一樣？相比為青年人而設的工作假期，要去一個動物義工假期更加艱辛。水電供應可能並不是一定guaranteed，嚴酷天氣也未必個個能夠習慣。除此之外， 捱更抵夜拯救傷病動物，似乎都是不容易的考驗。 作為愛動物之人， Hailey和Yoyo 又是否捱得過？節目中透過她們親身體驗，由經驗豐富的義工分享指引，通過與動物一同生活，都市人與野生動物的距離，其實可以更近。